Coaching-Schramm
Ich helfe Ihnen, mit der Kraft Ihres Unbewussten Ihr Leben zu verändern/zu verbessern.
Mit meiner Hilfe können Sie viel schneller und einfacher Veränderungen in Ihrem Leben erreichen
als mit der reinen Willenskraft.
Jürgen Schramm Mental-Coach&Hypnosetherapeut Hypnotiseur
Affirmationen
„Die subtile Kraft der Affirmation überwältigt unseren Verstand.
Sie wirkt direkt auf unsere Gefühle und Emotionen
und reicht bis in die Tiefen unseres Unterbewusstseins.
Erst die wiederholte Affirmation lässt uns an etwas glauben.“
(Claude Bristol)
Was sind Affirmationen?
Affirmationen sind Sätze/Formulierungen, die dabei helfen, das Unterbewusstsein „umzuprogrammieren“.
Ziel ist es, Blockaden und negative Verhaltensmuster zu verändern, zu „löschen“ und durch neue Glaubenssätze zu ersetzen. Voraussetzung für den Erfolg ist die Bereitschaft, sich mit sich selbst zu beschäftigen und eigene Probleme wirklich lösen zu wollen.
Wir alle werden von Geburt an mit Suggestionen und Affirmationen überschüttet, tagtäglich. Die meisten Menschen werden bis zu ihrem 18. Geburtstag von ca. 160.000 Suggestionen beeinflusst. Manche sind positiv, viele aber leider negativ, ein paar Beispiele sollen das verdeutlichen – bedauerlicherweise identifizieren wir uns oft damit, so dass wir es selbst zu uns sagen:
Du bist (noch) zu klein! Du isst zu viel! Du bist immer albern! Du bist zu dumm! Überlass den Pferden das Denken, die haben einen größeren Kopf! Dein Bruder ist viel fleißiger/klüger! Du kannst gar nichts! Männer denken immer nur das eine! Frauen können nicht einparken! Du bist einfach zu blöd! Das schaffst du nie! Ich kann das nicht! Mit mir kann man es ja machen! Keine/r liebt mich! Ich bin zu dünn/dick! Ich habe immer Pech! Ich falle immer auf die gleichen Typen rein ….
Affirmationen sind Alltag für jeden Menschen, nur ist es ihm in der Regel nicht bewusst. Um es allgemein zu formulieren: Sie und jeder andere Mensch verwenden den ganzen Tag Affirmationen: Sie sind grundlegender Teil unserer Gedankenwelt. Meist laufen sie als „Selbstgespräche“ unterhalb unseres bewussten Denkens ab und treten hin und wieder auf verschiedene Art und Weise an die Oberfläche:
Immer, wenn jemand in geistesabwesender Weise etwas Grundsätzliches sagt, wie „Ich kann nicht einschlafen“ oder „Mein Bruder ist schuld“ oder „Das Leben ist hart“ oder „Immer regnet es, wenn ich Urlaub habe“ oder „Das schaffe ich nie“, dann ist das eine eindeutige Affirmation. Und dieser Mensch glaubt zutiefst daran, was er da vor sich her gesagt hat.
Er glaubt es deshalb, weil er irgendwann angefangen hat, es zu glauben.
Er selber hat sich oder jemand anders hat ihm „eingeflüstert“, es zu glauben.
DAS sind dann seine/ihre „Überzeugungen/Glaubenssätze“ – die ihn/sie manchmal daran hindern, Ziele zu erreichen, sein Leben zu ändern, erfolgreicher zu werden, glücklich(er) zu sein usw.
Ein „Verwandter“ der Affirmation ist die Suggestion. Der Unterschied zwischen diesen beiden Methoden besteht darin, dass eine Affirmation immer für sich selbst gedacht ist, eine Suggestion aber für jemand anders. „Ich bin intelligent!“ ist eine Affirmation (von mir), und „Du bist klug!“ oder „Paul Müller, Sie sind klug!“ist eine Suggestion während einer Hypnose (von jemand anderem, z.B. vom Hypnotiseur).
Die Suggestion „funktioniert“ wie eine Affirmation – und manche Menschen bevorzugen Suggestionen. Suggestionen wie Affirmationen wirken umso besser und erfolgreicher, je öfter man sie präsentiert bekommt. Wiederholung ist das Erfolgsgeheimnis jeder Affirmation und jeder Suggestion. Wie auch (leider!) das Geheimnis von Werbung! Vermutlich kennen Sie alle „die längste Praline der Welt“ – Oder?
Was ist besser – Suggestion (Hypnose) oder Affirmation?
Schneller und effektiver ist die Suggestion unter Hypnose, darüber gibt es keine Zweifel.
Wem der Weg zum Hypnotiseur zu aufwändig (zeitlich, finanziell …) ist, für den ist die Affirmation eine gute Alternative. Auch als Ergänzung zur Hypnose kann die Affirmation ihre Wirksamkeit entfalten. Es gibt andererseits aber auch Menschen, bei denen Affirmationen wirksamer sind als eine Hypnose.
Sie haben keine Zeit, um zum Hypnotiseur zu gehen?
Der Hypnotiseur ist zu weit entfernt?
Hypnose /Hypnotisieren ist Ihnen etwas unheimlich?
Hypnose ist Ihnen zu teuer?
Egal – was Ihr Grund ist:
Auch die Affirmation kann Ihnen helfen:
– mehr Selbstbewusstsein
– ein rauchfreies Leben führen
– abnehmen/Wunschgewicht erreichen
– und vieles andere mehr
Sie wollen keine Hypnose?
Dann können Ihnen Affirmationen helfen!
Besonders effektiv sind Silent-Subliminals-Affirmationen. Da sie unhörbar sind, „schleichen“ sie sich am kritischen Bewusstsein vorbei und können somit direkt auf Ihr Unterbewusstsein wirken. Silent-Subliminals-Affirmationen können Sie in meinem Shop erwerben, via Mail bestellen bzw. ganz individuelle Silent-Subliminals-Affirmationen für Ihr Problem von mir erstellen lassen, Einzelheiten via Mail.